Kettlebell-Vita

Nachfolgend einige wesentliche Stationen meines "Kettlebell-Lebenslaufs". Hierzu zählen vor allem einige Kettlebellseminare, persönliche Rekorde sowie die Leitung eigener Kurse.

16.06.2012:Erwerb der ersten Competition-Kettlebells (2 x 16 kg)
07/2012:Veröffentlichung der Website "www.ohne-kettlebells.gehts-gar.net mit Tipps für Kettlebelleinsteiger
28.07.2012:Kettlebell-Grundlagenseminar bei Daniel Hahn von TRIAS-Athletik Biberach
26.01.2013:Weiteres Kettlebell-Einsteigerseminar bei Bär von Schilling in Schifferstadt
ab 10/2013:Leitung des regelmäßigen Kettlebell-Gruppentrainings beim TV Ruchheim
21.03.2014:Kettlebell-Fortgeschrittenenseminar bei Daniel Hahn von TRIAS-Athletik Biberach
02.07.2014:Personal Kettlebell-Training mit Sergey Merkulin in Worms
06.08.2014:Kettlebell-Training mit der 1. Handball-Damenmannschaft der TSG Friesenheim im Rahmen der Saisonvorbereitung
24.01.2015:1. Kettlebell-Bootcamp des TV Ruchheim, Gruppe 1 mit 5 Teilnehmern
31.01.2015:1. Kettlebell-Bootcamp des TV Ruchheim, Gruppe 2 mit 4 Teilnehmern
07/08.2015:Kettlebelltraining der 1. Handball-Herrenmannschaft des TV Ruchheim im Rahmen der Saisonvorbereitung 2015/2016
16.01.2016:2. Kettlebell-Einsteigerseminar beim TV Ruchheim
(8 Teilnehmer)
23.07.2016:Kettlebell-Fortgeschrittenenseminar bei Bär von Schilling
25./26.03.2017:Zertifizierung zum Kettlebell Sport- und Fitness Trainer nach TRIAS Athletik-Standard bei TRIAS-Athletik Biberach
13.05.2017:3. Kettlebell-Einsteigerseminar beim TV Ruchheim
22.07.2017:Teilnahme an der Kettlebell-Sommerchallenge in Schwäbisch-Gmünd:
@ 2 x 20 kg: 5 min. Longcycle - 39 reps
@ 1 x 20 kg: 5 min. Snatch - multiswitch - 98 reps
02.12.2017:Teilnahme an der Kettlebell-Nikolauschallenge in Besigheim
@ 2 x 16 kg: 5 min. Longcycle - 46 reps
@ 1 x 20 kg: 5 min. Snatch - multiswitch - 102 reps
03.02.2018:Teilnahme am Kettlebell-Rhein-Main-Cup in Mainz:
@ 2 x 16 kg: 10 min. Longcycle - 65 reps (schlechte Verfassung, schlechtes Ergebnis)
19.01.2019:Zertifizierung zum Kettlebell-Group-Trainer bei Bär von Schilling, Mainz
02.02.2019:Kettlebell Rhein-Main-Cup in Ober-Olm:
10 min. Long-Cycle @ 2 X 16 kg - 83 reps
01.02.2020:Kettlebell Rhein-Main-Cup in Ober-Olm:
10 min. Long-Cycle @ 2 X 16 kg - 80 reps
11.09.2021:Deutsche Kettlebellmeisterschaft in Ruchheim
Unser Verein, der TV 1896 Ruchheim hat anlässlich seines 125-jährigen Vereinsjubiläums in Zusammenarbeit mit dem BVDKS zum ersten Mal die Deutsche Kettlebellmeisterschaft ausgerichtet.
Es war viel und harte Arbeit, diese Veranstaltung vorzubereiten, aber es hat sich gelohnt: Ein tolles Event mit rd. 75 Teilnehmern und einem durchweg positiven Feedback.
11.09.2021:Deutsche Kettlebellmeisterschaft in Ruchheim
10 min. Long-Cycle @ 2 X 16 kg - 70 reps
1. Platz - Deutscher Meister Masters
13.11.2021:Offene NRW-Meisterschaft in Stolberg
10 min. Long-Cycle @ 2 X 16 kg - 75 reps
1. Platz Masters

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