Kettlebell-Vita
Nachfolgend einige wesentliche Stationen meines "Kettlebell-Lebenslaufs". Hierzu zählen vor allem einige Kettlebellseminare, persönliche Rekorde sowie die Leitung eigener Kurse.
| 16.06.2012: | Erwerb der ersten Competition-Kettlebells (2 x 16 kg) |
| 07/2012: | Veröffentlichung der Website "www.ohne-kettlebells.gehts-gar.net mit Tipps für Kettlebelleinsteiger |
| 28.07.2012: | Kettlebell-Grundlagenseminar bei Daniel Hahn von TRIAS-Athletik Biberach |
| 26.01.2013: | Weiteres Kettlebell-Einsteigerseminar bei Bär von Schilling in Schifferstadt |
| ab 10/2013: | Leitung des regelmäßigen Kettlebell-Gruppentrainings beim TV Ruchheim |
| 21.03.2014: | Kettlebell-Fortgeschrittenenseminar bei Daniel Hahn von TRIAS-Athletik Biberach |
| 02.07.2014: | Personal Kettlebell-Training mit Sergey Merkulin in Worms |
| 06.08.2014: | Kettlebell-Training mit der 1. Handball-Damenmannschaft der TSG Friesenheim im Rahmen der Saisonvorbereitung |
| 24.01.2015: | 1. Kettlebell-Bootcamp des TV Ruchheim, Gruppe 1 mit 5 Teilnehmern |
| 31.01.2015: | 1. Kettlebell-Bootcamp des TV Ruchheim, Gruppe 2 mit 4 Teilnehmern |
| 07/08.2015: | Kettlebelltraining der 1. Handball-Herrenmannschaft des TV Ruchheim im Rahmen der Saisonvorbereitung 2015/2016 |
| 16.01.2016: | 2. Kettlebell-Einsteigerseminar beim TV Ruchheim (8 Teilnehmer) |
| 23.07.2016: | Kettlebell-Fortgeschrittenenseminar bei Bär von Schilling |
| 25./26.03.2017: | Zertifizierung zum Kettlebell Sport- und Fitness Trainer nach TRIAS Athletik-Standard bei TRIAS-Athletik Biberach |
| 13.05.2017: | 3. Kettlebell-Einsteigerseminar beim TV Ruchheim |
| 22.07.2017: | Teilnahme an der Kettlebell-Sommerchallenge in Schwäbisch-Gmünd: @ 2 x 20 kg: 5 min. Longcycle - 39 reps @ 1 x 20 kg: 5 min. Snatch - multiswitch - 98 reps |
| 02.12.2017: | Teilnahme an der Kettlebell-Nikolauschallenge in Besigheim @ 2 x 16 kg: 5 min. Longcycle - 46 reps @ 1 x 20 kg: 5 min. Snatch - multiswitch - 102 reps |
| 03.02.2018: | Teilnahme am Kettlebell-Rhein-Main-Cup in Mainz: @ 2 x 16 kg: 10 min. Longcycle - 65 reps (schlechte Verfassung, schlechtes Ergebnis) |
| 19.01.2019: | Zertifizierung zum Kettlebell-Group-Trainer bei Bär von Schilling, Mainz |
| 02.02.2019: | Kettlebell Rhein-Main-Cup in Ober-Olm: 10 min. Long-Cycle @ 2 X 16 kg - 83 reps |
| 01.02.2020: | Kettlebell Rhein-Main-Cup in Ober-Olm: 10 min. Long-Cycle @ 2 X 16 kg - 80 reps |
| 11.09.2021: | Deutsche Kettlebellmeisterschaft in Ruchheim Unser Verein, der TV 1896 Ruchheim hat anlässlich seines 125-jährigen Vereinsjubiläums in Zusammenarbeit mit dem BVDKS zum ersten Mal die Deutsche Kettlebellmeisterschaft ausgerichtet. Es war viel und harte Arbeit, diese Veranstaltung vorzubereiten, aber es hat sich gelohnt: Ein tolles Event mit rd. 75 Teilnehmern und einem durchweg positiven Feedback. |
| 11.09.2021: | Deutsche Kettlebellmeisterschaft in Ruchheim 10 min. Long-Cycle @ 2 X 16 kg - 70 reps 1. Platz - Deutscher Meister Masters |
| 13.11.2021: | Offene NRW-Meisterschaft in Stolberg 10 min. Long-Cycle @ 2 X 16 kg - 75 reps 1. Platz Masters |
